Úvod do mindfulness

Úvodní webinář série o využití mindfulness v životě a pro omezení stresu se věnuje základním otázkám: Co je to mindfulness (všímavost) a co nám může přinést? Jaké jsou základní principy mindfulness? Jak nám může v životě pomoci? Součástí semináře jsou praktické ukázky mindfulness cvičení. 

Další díl